Stresskilos & -schmerzen endgültig loswerden
> Integratives Personal Training
bei Erschöpfung, Burnout & Stressleiden

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Bei mir erfährst du, wie ...

neurozentriertes Training deine mentale & körperliche Gesundheit dauerhaft verbessert 

du dich ohne Schmerzen bewegen kannst

du deine Stresskilos langfristig los wirst ohne Hungern und mit maximaler Energie 

eine gesunde Balance aus An- & Entspannung/Kraft & Beweglichkeit/Aktivität & Passivität dein Leben bereichert

Dein Experte

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KENNST DU DAS....

DU WILLST ABER DAS?

 
 
 
Lächelnde Frau
Kopfschmerzen
  • Antriebslosigkeit

  • Leistungsabfall

  • geringe Stresstoleranz

  • lästige "Stresskilos"

  • Muskel-/Gelenkschmerzen

  • Schlafstörungen

> Motivation & Lebensenergie

> Leistungsfähigkeit

> Leichtigkeit im Alltag

> Wohlfühlgewicht

> Beweglichkeit

So funktioniert unsere Zusammenarbeit

> Bei regelmäßigen Live-Trainings betreue ich dich persönlich und sehe deine Fortschritte. Tägliches Coaching via Trainingssoftware & WhatsApp helfen dir auf dem Weg in deine Kraft. Motivation, die eine Routine baut.

> Gemeinsam Ziele & Segel setzen!  Auf dich angepasste Empfehlungen passen perfekt in deinen Alltag und sind einfach umzusetzen. So kommst du schneller voran und bist stolz auf deine Erfolge!

> Mikrogewohnheiten, sog. "Tiny Habits", kreieren einen Dominoeffekt mit enormen positiven Auswirkungen. Schritt für Schritt bin ich dafür an deiner Seite.

> "Train your Mentality!" Die körperorientierte, auf dich angepasste Praxis hilft dir deinen Körper besser zu verstehen, Vertrauen in die eigene Kraft zu gewinnen und das Leben zu genießen.

Online Yoga
Tagebuch
Wasser trinken
Yoga Pose

Vorgehensweise nach dem "RESTORE & REBUILT" Konzept

1. Phase: Entspannung, Stressabbau, Schmerzreduktion

 

2. Phase: Kraftaufbau, Energieproduktion, Körperfettabbau

"In der Ruhe liegt die Kraft. Und aus der Ruhe entspringt alle Kraft."

Konfuzius

Was meine Kundinnen/Kunden sagen:

(klicke bitte auf das Bild)

"Durch die effektive Cross-Yoga-Praxis habe ich mehr Kraft im Büro und fühle mich entspannter nach Feierabend."

Geschäftsfrau

Produktmanagerin, 2 Kinder, 45 Jahre

"Das "RESTORE & REBUILT" Konzept hat meine Lebensqualität verbessert, sodass ich keine Rückenschmerzen mehr habe und ich meinen Körper besser verstehe."

Glückliche Frau

Unternehmerin, 1 Kind, 59 Jahre

Andreas Becher

Hennef, Germany

Mobil: +49 175- 9209087

E-Mail: andreasbecher@cross-yoga-germany.com

"Cross-Yoga sieht den Menschen als Einheit. Ich bin mit ganzem Herzen dein Personal Trainer, Ratgeber und Begleiter. Bei einem kostenlosen Erstgespräch freue ich mich dich kennenzulernen."